Oberglaim - pm (17.08.2020) Kürzlich eröffnete der Markt Ergolding offiziell den neuen Bewegungsparcours in Oberglaim unweit des Sportgeländes des SV Oberglaim. Erster Bürgermeister Strauß freute sich über das große Interesse in der Bevölkerung.
„Allen Generationen steht dieser neue Bewegungsparcours offen, es findet jeder seine Herausforderungen“, so Erster Bürgermeister Strauß bei der Begrüßung. Die „Oberglaimer Alm“, wie sie liebevoll im Volksmund auch genannt wird, kann so zu einem Ausflugsziel für alle Generationen werden, ist sie doch für alle frei zugänglich.
Nach der Eröffnung durch Ersten Bürgermeister Strauß stellte Physiotherapeut Maximilian Lechner den Teilnehmern die einzelnen Geräte vor und beschrieb vielfältige Übungsmöglichkeiten. Danach konnten die Teilnehmer selbst ran an die Geräte und diese ausprobieren. Neben der Stärkung der einzelnen Muskelpartien, Gleichgewicht und Koordination zielten die Übungen auch darauf, die kognitiven Fähigkeiten, gerade von älteren Menschen, zu verbessern.
Mit Freude und Elan waren die Teilnehmer mit dabei. Erster Bürgermeister Strauß probierte sich selbst auch beim Rudern oder beim Gleichgewichtstraining auf der „Snake Beam“ - dem Wellenbalken. Das Schnuppertraining bei der Eröffnung war ein voller Erfolg. Strauß war es von Anfang an ein Anliegen, auch im Ortsteil Oberglaim einen weiteren Bewegungsparcours zu errichten, der gleichermaßen die Bedürfnisse von jüngeren, als auch älteren Menschen berücksichtigt. So wurde in die Vorplanung auch der SV Oberglaim unter Federführung der Ersten Vorsitzenden und Marktgemeinderätin Martina Riedl miteinbezogen.
Verletzten Sportlern oder in der Reha-Phase befindlichen Personen sollten entsprechend sanfte Übungen angeboten werden, um ihre Leistungsfähigkeit wieder zu steigern.
Älteren Personen dienen vor allem auch die vielfältigen Möglichkeiten zur Stärkung von Gleichgewicht und Koordination am Parcours. Während die ältere Generation am Ganzkörpertrainer Ausdauer, Kraft und Kondition trainieren kann oder am „Hip-Spring“ – einem Federsitz zum Training von Rumpfmuskelkoordination und Balance Freude findet, entdecken die Jüngeren auch an den anderen Geräten ihre Möglichkeiten.
Ein Rudertrainer, mit dem gezielt Arme, Schultern, Rücken und Beine gestärkt werden können, wurde ebenso beschafft, wie weitere Geräte zur Aufrechterhaltung und Verbesserung der Balance wie z. B. der „Snake Beam“, der Wellenbalken, mit dem u. a. freihändiges Balancieren vor-, seit- oder rückwärts oder auch der Einbeinstand und überkreuztes Gehen auf dem Gerät eingeübt werden kann. Auch der „Balance-Spring“, ein rundes Federbrett mit davor befindlicher Stange lädt zu Herausforderungen ein. Hier können u. a. neben freihändigem Stehen auf dem Federbrett und links-rechts wippen auch eine stehende Liegestütze oder stehende Rückzüge trainiert werden. Auch die am Parcours befindliche Sitzbank ist nicht nur für eine kleine Pause gedacht, sondern lädt zu Stretching-Übungen ein.
Der Markt Ergolding, Koordinationsstelle für Senioren, Gabriele Gaudlitz, stellte in Zusammenarbeit mit dem Physiotherapeuten Max Lechner ein kleines Faltblatt mit den Geräten und möglichen Übungen für alle Altersgruppen zusammen, das bei Interesse im Rathaus Ergolding zur kostenlosen Mitnahme aufliegt. So kann der neue Bewegungsparcours auch zu einem Treffpunkt über die Generationen hinweg werden, bietet er doch aufgrund seiner idyllischen Lage ein perfektes Ausflugsziel für Wanderer und Radfahrer aus Ergolding und dem Umland oder für einen Familienausflug.
Der Markt Ergolding hat im Freizeitgelände „Hinter der Etz“ bereits vor einigen Jahren einen Bewegungsparcours, speziell für die ältere Generation, aufgestellt. Seither wird unter Anleitung des Physiotherapeuten Max Lechner zweimal im Monat trainiert. Auch am Bewegungsparcours Oberglaim hat der Markt Ergolding angedacht, ein in regelmäßigen Abständen auf die Zielgruppe zugeschnittenes Bewegungstraining mit dem Physiotherapeuten Max Lechner bei entsprechender Nachfrage anzubieten.
Für Rückfragen zum Infoblatt oder zu Trainingszeiten steht im Rathaus Ergolding, Gabriele Gaudlitz, Tel. 0871/ 7603-27, oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, zur Verfügung.
